Askeri Vücut Yağ Oranı Hesaplayıcı

ABD Ordusu standartlarına göre vücut yağ oranınızı hesaplayın

Erkek

Kadın

Metrik (cm/kg)

İngiliz (inç/lb)

Boy

Boyun Çevresi

Bel Çevresi

Kalça Çevresi

Vücut Yağ Oranı Sonucunuz

%0

Kategori

Sonuç açıklaması burada görünecek.

Askeri Vücut Yağ Oranı Hesaplama Hakkında

Bu hesap makinesi, ABD Ordusu tarafından kullanılan formüllere dayanarak vücut yağ yüzdenizi hesaplar. Askeri personel için vücut kompozisyonu standartlarını karşılayıp karşılamadığınızı belirlemenize yardımcı olur.

Nasıl Hesaplanır?

ABD Ordusu vücut yağ oranını hesaplamak için boyun, bel ve (kadınlar için) kalça ölçülerini kullanır:

• Erkekler için: 86.010 × log10(bel - boyun) - 70.041 × log10(boy) + 36.76
• Kadınlar için: 163.205 × log10(bel + kalça - boyun) - 97.684 × log10(boy) - 78.387

Askeri Vücut Yağ Oranı Standartları

ABD Ordusu, yaş gruplarına göre maksimum vücut yağ oranı sınırları belirlemiştir:

• Erkekler (17-20 yaş): Maksimum %20
• Erkekler (21-27 yaş): Maksimum %22
• Erkekler (28-39 yaş): Maksimum %24
• Kadınlar (17-20 yaş): Maksimum %28
• Kadınlar (21-27 yaş): Maksimum %30
• Kadınlar (28-39 yaş): Maksimum %32

© 2023 Askeri Vücut Yağ Oranı Hesaplayıcı | Sağlıklı bir yaşam için tasarlanmıştır