Vücut Kitle İndeksi (BMI) Hesaplayıcı

Sağlıklı kilo aralığınızı öğrenin, ideal kilonuzu hesaplayın

Metrik (kg/cm)

İngiliz (lb/ft)

Vücut Ağırlığı

Boy

Feet

İnç

Vücut Kitle İndeksi (BMI) Sonucunuz

0.0

Kategori

Sonuç açıklaması burada görünecek.

İdeal kilo aralığınız:

Vücut Kitle İndeksi (BMI) Hakkında

Vücut Kitle İndeksi (BMI), bir kişinin kilosunun boyuna göre uygun olup olmadığını değerlendiren bir ölçüttür. Yetişkinler için kilo durumunu sınıflandırmak için kullanılır.

BMI Hesaplama Formülü

BMI değeri şu formülle hesaplanır:

BMI = Ağırlık (kg) / (Boy (m) × Boy (m))

İngiliz ölçü birimleri için:

BMI = (Ağırlık (lb) / (Boy (inç) × Boy (inç))) × 703

BMI Değerlerine Göre Kategoriler

BMI Değeri	Kategori	Sağlık Durumu
18.5'in altında	Zayıf	Sağlık riski taşıyabilir
18.5 - 24.9	Normal Kilo	En düşük sağlık riski
25 - 29.9	Fazla Kilolu	Hafif sağlık riski
30 - 34.9	1. Derece Obezite	Orta sağlık riski
35 - 39.9	2. Derece Obezite	Ciddi sağlık riski
40 ve üzeri	3. Derece Obezite	Çok ciddi sağlık riski

BMI'nin Sınırlamaları

BMI değeri kas kütlesi, kemik yoğunluğu, vücut yağ dağılımı ve ırksal/etnik farklılıkları dikkate almaz. Bu nedenle:

• Atletler ve kas kütlesi yüksek kişilerde BMI değeri yüksek çıkabilir
• Yaşlılarda ve kas kütlesi az olan kişilerde BMI değeri düşük çıkabilir
• Çocuklar, gençler, hamile ve emziren kadınlar için farklı değerlendirme yapılmalıdır

İdeal Kilo Hesaplama

İdeal kilo aralığı, BMI değerinin 18.5 ile 24.9 arasında olduğu kilolardır. Bu aralık kişinin boyuna göre değişir.

© 2023 Vücut Kitle İndeksi Hesaplayıcı | Sağlıklı yaşam için tasarlanmıştır